Sorg-prinsenbeek.jouwweb.nl
Home » Gymnastiek

Er is elke dinsdag- en elke vrijdagmorgen gymnastiek in de sporthal. 

 

 

dsc-1079b-medium.large.jpg

Gymnastiek   Badminton

 

Elke week zijn er in sporthal De Drie Linden gymnastieklessen.

Deze lessen zijn aangepast voor dames en heren van iets oudere leeftijd.

De lessen worden gegeven onder leiding van een bevoegd leidster, die alle oefeningen voordoet en zelf ook alles meedoet.

 Een les duurt ruim 50 minuten en bestaat uit drie delen:

- oefeningen om op te warmen en te wennen aan het weer in beweging komen

- oefeningen bedoeld om alle spieren, balans en coördinatie voor armen en benen, te trainen, begeleid met muziek

- spierversterkende en soepel makende oefeningen die zittend en liggend op een mat worden gedaan.

Er worden regelmatig ook hulpmiddelen gebruikt, zoals een bal, houten stok, elastieklint (dynaband), en dergelijke.

Er zijn 3 groepen gymnastiek van Sorg:

- op dinsdagmorgen om 9.15 uur

- op dinsdagmorgen om 10.30 uur

- op vrijdagmorgen om 11.00 uur

De groep van dinsdagmorgen 9.15 uur bestaat uit uitsluitend dames.

Bij de andere groepen zijn zowel dames als heren.  

Aansluitend aan de gymnastiekoefeningen van vrijdagmorgen kan er om 12.00 uur badminton worden gespeeld.En op dinsdag om 12.00 uur dynamic tennis.

Beide keren 1 uur.